dimarts, 2 de desembre del 2008

XIV Curs d'Iniciació a l'escalada de Granollers


Al llarg del mes de Novembre la secció d'escalada SEDEG de l'Agrupació Excursionista de Granollers ha portat a terme el XIVè curs d'Iniciació a l'Escalada en roca. El curs ha contat amb la participació de dotze alumnes amb el fet especial i extraordinari de tenir 9 noies i 3 nois.




























Les sortides programades han estat a Solius, Sot del Bac, Vilanova de Meià i Montserrat. Tal i com estava previst en les sessions teòriques s'han impartit coneixements de vies equipades d'un llarg -esportiva- i de més d'un llarg -clàssica-.











Els participants a més a més d'aprendre les tècniques i maniobres necessàries per escalar vies d'escalada en roca amb seguretat, han pogut gaudir d'unes sortides molt aprofitoses i exigents en qüestions tècniques i físiques.

Pel que fa a la metereologia, val a dir que malgrat portar-se a terme en el mes de Novembre -mes fred i amb dies curts de sol- la majoria de sortides pràctiques s'ha pogut gaudir del sol i d'una temperatura amable, excepte el darrer dia a Montserrat, donat les nevades i el refredament generalitzat de la temperatura a tot Catalunya.

La veritat és molt agraït veure com membres de la secció del SEDEG i altres entitats (AGRUPE Mataró-Pere T. i Anna X.) estem posant de la nostra part per tirar endavant el curs, amb il·lusió, empenta i energia. A més a més, els ànims, l'interés i la curiositat dels participants del curs fa que ens agafem amb més entusiasme aquest esdeveniment.








La seva incorporació a la secció és i serà una alenada d'aire fresc i renovat, amb reptes que proposar, aventures que programar i sortides a la muntanya que de ben segur seran una nova etapa per a tots nosaltres.
A tots ells/ES, monitors/col·laboradors i alumnes...



GRÀCIES i BONES ESCALADES!













UN PETONET A TOTHOM!!!

diumenge, 2 de novembre del 2008

Dia de pluja... Anem a fer escalada artificial!

Bauma de Can Solà

Abandonem la AII per la sortida següent al Bruc. Passem just pel costat de l'Hotel el Bruc i continuem deixant a la dreta la cruïlla cap a Montserrat i Manresa. A pocs metres tombem cap a Montserrat Park-zona B i aparquem just a l'entrada d'aquesta carretera. Per la banda contrària de la carretera que hem abandonat surt una pista que ens deixa sobre les parets. Un caminet baixa a la cova en 5 minuts.

Avui dia de pluja... Anem a Montserrat a fer artificial!
Fem una via de 20 metres amb burils "dubtosos" -al meu parer, els altres dos tant contents- al costat de les runes d'una antiga edificació. Quina por! Caldria renovar un cordino però és de diàmetre molt petit i no en portem. També s'ha de col·locar alguna txapa recuperable.
La segona via que fem està equipada amb parabolts i presses artificials. EN lliure marca un 7a+. Aquesta és més maca i espectacular, acabes en la part de sostre... Penjant com un fuet! I sense passar gens de fred...

dimarts, 28 d’octubre del 2008

dimarts, 14 d’octubre del 2008

Curs iniciació escalada en roca SEDEG


Aquest Novembre reemprenem el curs d'iniciació a l'escalada.
Ànims a tot aquell que tingui ganes, després de l'èxit del curs dels nostres companys de Mataró, la motivació està assegurada!!!

Programa del curs. Novembre 2008
Dimecres 5 : Presentació del curs. Material i equipament personal . Nusos
Dijous 6 : Tècniques de progressió en via esportiva I. Entrega de material
Diumenge 9 : Sortida de pràctiques a Cabrera de Mar
Dimecres 12 : Tècniques de progressió en via esportiva II.
Dijous 13 : Coneixement del medi.Interpretació de ressenyes i fisiologia de l’esport
Diumenge 16 : Sortida de pràctiques a Sot del Bac
Dimecres 19 : Tècniques de progressió en via llarga
Dijous 20 : Pràctiques de maniobres de progressió
Dissabte i diumenge 22 i 23 : Sortida de pràctiques a Vilanova de Meià i St. Llorenç de Montgai
Dimecres 26 : Història de l’escalada. Tècniques de fortuna. Conceptes bàsics de
seguretat
Dijous 27 : Logística i preparació d’una sortida
Tècniques de recolzament i desplaçaments en escalada
Diumenge 30 : Sortida de pràctiques a Montserrat
Dimecres 3 : cloenda

Inscripcions
A secretaria de l’Agrupació Excursionista de Granollers, carrer Corró, nº 10, de 20h a 22h cada dilluns i dimecres.
Els drets d’inscripció seran de 165€ pels socis de l’AEG i de 185€ pels no socis.
S’inclou la tarjeta d’assegurança obligatòria, llicència federativa, material personal i col.lectiu necessari, llibres de divulgació, apunts i dret d’ús de material per un any. L’aportació de la llicència federativa podrá significar un estalvi en el preu de la inscripció a concretar amb l’organització del curset.
PLACES LIMITADES.
Informació adicional:
edumellado@hotmail.com-654944817 (Edu)
mmq101280@yahoo.es-647.23.46.31 (Montse)

diumenge, 5 d’octubre del 2008

Paratge de Cap Roig

Mmmmm... Un bany de mar a l'octubre... No m'ho imaginava pas...
Què bé!
Aquest entorn és molt bonic, tant a l'estiu per fer buceig, com a la tardor per fer una volteta en bici de Palamòs a Calella de Palafrugell (pel GR), la primavera per aprofitar els rajos suaus del sol...

Es pot veure el Poblat Ibèric, la barraca de Dalí, la cala estreta, les cases de pescadors, el canyissar de Platja Castell... Avui diumenge hem fet el volt des de Platja Castell fins el Jardins de Cap Roig, i de tornada, hem fet un bany a cala estreta-que a més és nudista-. La temperatura ideal, l'aigua neta i el sol brillant.
Qué més es pot demanar!!



dimecres, 1 d’octubre del 2008

Tendinitis i acupuntura

Hola companys!
Bé, sabeu que la tendinitis és una afectació força comuna entre els escaladors d'èlit...
Doncs...

Jo no sóc una escaladora d'èlit però sí tinc tendinitis.

En el braç esquerra i no és d'escalar.

He anat al Brot -centre on treballa el meu amic Ros massatgista i escalador esporàdic (jejejjeje, quan llegeixi això riurà) - i m'ho han mirat i remirat.

Tinc una lleu inflamació d'un tendó de la part interna del colze que és deguda a un pinçament reflexe de les vértebres cervicals. I jo sense saber-ho, joder!!!

M'han manipulat... Catacrà i catacrà! I després m'han punxat!!! Au, au!!!

I a sobre he hagut de pagar :P

Això sí, el massatge, Ros, genial. Sobretot quan m'has fet l'esquena... Jejejejjeje...

Bé, resulta que ja no he pogut sortir amb la bici avui dimecres a fer el rulo i a prendre les meves instantànees. Ho deixaré per més endavant. No us penseu que no sóc cumplidora, eh?? Els que ja em coneixeu...

No t'amoïnis Rafa, que amb la bici ja m'enxamparàs!! Molts ànims!

M'han fet això...




La acupuntura es una técnica fundamental dentro del sistema médico chino. Mediante la inserción de agujas, en precisos puntos, favorece el reequilibrio del sistema enérgetico-vital. Dichos puntos se encuentran situados en una serie de canales o "meridianos", diez básicos, (correspondientes a los cinco órganos y cinco vísceras fundamentales), a través de los cuales se distribuye la energía vital o "chi", por todo el cuerpo...Cada uno de estos puntos tienen unas aplicaciones determinadas basada en tres principios: reequilibrar, estimular o sedar, ese flujo vital. Los puntos más importantes, aquellos que regulan el fondo energético, se hallan situados de codos a dedos, en los antebrazos; y de rodillas a pies en la pierna.


divendres, 26 de setembre del 2008

Proposta: rulo en bici totes les setmanes


Ara que ja som a la tardor i els dies són més curtets, he pensat aprofitar les tardes que arribo a casa d'hora i sortir a fer un rulillu amb la bici pels voltants del meu meravellós poble. De pas, em poso una mica en forma i em toca l'aire, o si més no, li trec la pols a la bici. Faré algunes instantànees d'aquests entorns per on voltaré i serà una motivació per tirar endavant amb la proposta -es que sóc una mandrosa quan fa fred...-

dilluns, 15 de setembre del 2008

Diada de Catalunya -Visca la Terra Alta!-

Aquests dies de Pont hem estat per Ports de Beseit. La sortida era oberta a tota la secció d'escalada però finalment només hem anat en Sergi, la Montse i en Pep. També s'hi van animar en Pere i l'Anna, malgrat que finalment van quedar-se per casa. Vam sortir el mateix dimecres al vespre doncs el viatge és llarg i volíem aprofitar a tope els 4 dies.
Decidim començar suau, i ens liem a fer la Tintín a les moles. Per mi la segona vegada que faig aquesta via, la primera en sortideta post-curset i la segona sis anys més tard. La recordava més xunguilla!!! jejejjejejeje :P
Aquí podeu trobar informació sobre les Moles del Don, on hi ha vies llargues molt recomanables per començar a escalar a Ports.

Podeu veure en Pep en el llarg més xulo de la via.


Aquí els "tres magnífics" al cim i vista general des de dalt.Mentre fèiem la via el temps ens va respectar una mica tot i que llampeguejava i tronava amenaçant amb pluja i mica en mica la foscor va prendre lloc a la llum, de manera que en la baixada teníem aquest cel... Vam arribar a la furgo mullats fins les calces -o calçotets- i dintre del cotxe ens vam anar recuperant mica en mica.

L'endemà fa força fred, el cel està tapat i bufa un vent que no mola gaire. Ens rumiem d'anar fent temps a veure si puja la temperatura i anem fins Peñaroya de Tastavins per apropar-nos a les roques del Masmut i veure quina impressió que feien aquelles parets. Oh, i tant que en fan!! Teníem en ressenya l'aresta G.A.S. Havíem llegit escrits d'altres bloguerus i la cosa pintava guai. Però un cop allà la cosa encara es refreda més i decidim tornar un altre cop amb més ganes i millor temps. No, la veritat és que teníem... Una sensació d'inseguretat, nervis, neguit i ... No sé com anomenar-ho... Potser el s'en diu POR? TEMOR? CAGAR-SE VIU? Potser sí. Així és que sense pensar-ho marxem de nou a Horta de Sant Joan, i als estrets ens posem a fer esportiva en els estrets del riu, on a banda i banda tenim un surtit de vies maquetes ben farcides de parabolts.
La següent via que proposa en Sergi és la Semen up -ni la més remota idea sobre aquesta via...- però pinta ambient solitari... I tant solitari!


Arribem a peu de via i ni una xapa per enlloc... Fins que... Sorpresa! Un parabolt i goita! Sembla que identifiquem la via... La via transcorre en el tercer llarg per una xemeneia ben visible des de peu de via. La podeu veure en la següent fotografia...


Però sembla que el pressupost es va quedar limitat als dos primers parabolts del llarg de III pq no vàrem trobar gran cosa: dos parabolts més reunió el primer llarg, dos parabolts i buril el segon, sabina per reunió... I res més aparentment per la xemeneia!! Total, que no estem per fer aquestes vies i pleguem. La veritat és que resultava molt difícil de protegir tot allò i semblava que més amunt, menys assegurances... Quina pena! La xemeneia prometia!


Ben decidits per escalar -després de la incidència frustrada- anem de nou a les Moles i volem fer la Pasión por la Birra -altre mítica que també vaig fer anys enrera- però com era d'esperar estava ocupada. Canvi de via, ens passem a la Picasso Miró les Tàpies. I aquí algunes imatges, del flanqueig del primer llarg, el flanqueig del final -superxulo- i en Sergi a la reunió de dalt de tot, que es mereix un premi per fer els llargs més difícils de la via amb les condicions de fred i vent que teníem.
La ressenya marca la sortida de la via per la dreta però vam escollir fer-ho per l'esquerra, és més maca i divertida.
Això és tot penya!!!


dimarts, 9 de setembre del 2008

la mar de salada

Què us agrada més el mar o la muntanya?
Jo em decanto per la muntanya, és evident, però és que el mar... És una passada! La costa Brava o la costa Daurada? Tant és!!! Us presento una foto de cada...
Cala Corbs (Palamòs)

















Platja Llarga (Tarragona)





Cala Waikiki (Tarragona)





Les cabretes tirem cap a la muntanya...